Kollar blixtar i Khao lak..
Idag hade vi en mycket händelserik dag. Började morgonen med konstaterandet att Skrutt hade ont i halsen och ej kunde träna. Tvingade upp honom och ut i boxningsringen ändå. Sen gav jag mitt hjärta noll vätska för att s.a.s torka ut febern...
Det funkade sådär....
Haha...NOT :)
Skrutt vilade idag och efter lite Alvedon och massa vätska med electrolyter var han så gott som ny på eftermiddagen. Så imorgon blir det muy thai för alla 3 musketörer. Efter det att Chris och jag kört våra första privatträningspass med 2 instruktörer. Tömt ALL vätska i kroppen trots att vi bälgade i oss varsin 2 liters flaska under passet så tog det en bra stund att återhämta sig. (Läs: Skyll er själva för att ni tränade efter 36 timmars vakenhet, bara 7 timmars sömn, jetlag under en av dom varmaste dagarna i Phuket på flera månader, 33 °!) Känns som man kommer ha en sixpack på ryggen när man kommer hem efter all denna vätskeutrivning haha.
En liten dusch, sen en proteindrink och fetsoftardax i poolen. ✌🌴😃🏊
Hörs later
//Kärlek
Carboolainen